jak napisał

wszystko tak jak Rain_MAn napisal tylko jedno bym zmienił. zamiast wykroków MC. tak ode mnie:P ale wykroki jak najbardziej też dobre. tylko w planie nie masz w ogóle Mc dlatego zaproponowałem... a co do twojego pytania. Na regeneracje proponowałbym kupić dużo odpoczynku i snu Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-07 10:34:00

misOO napisał: mysle ze to wynika z tego iz produkt Olimpu jest hydrolizatem...a jak wiadomo hydrolizaty sa bardzo dobrze przyswajalne przez organizm... zelatyna nie jest przyswajalna w tak duzej mierze bo jest to zwykle - niepoddane zadnym procesom - bialko... oo spece!! ;p Szkoda, że nie wiesz o tym czym jest żelatyna, a wypowiadasz się jako [...]

[...] poczytałem troszke wiecej, zgłębiłem się nieco w temat. Wypatrzyłem trzy główne specyfiki. Dokładniej wcześniej wspomniamy Oxandrolon, Winstrol i Deca. Co prawda są opisy tych specjałów jednak nikt nie napisał że tak powiem prosto z mostu, jak to na niego działa, co by polecał itd. Także czekam na odpowiedzi jak można to bardziej wylewnie ;)

Powiem tak - są niemal absolutnie konieczne. Często przy upadaniu musisz polecieć jak do przewrotu w przód czy tygryska, jak gość Ci wleci z front kickiem na klatkę, polecisz do tyłu, to nie raz lepiej paść z przewrotem w tył i od razu wstać po tym niż plackiem na glebę, w parterze często trzeba coś tego typu zrobić żeby uciec z poddania, zdobyć [...]

a tluszczy nie? tluszcz ma ponad dwa razy wiecej kalorii niz bialka i wegle iwec nie zapominaj o nim. jak brakuje CIe w diecie wegli czy w ogole - kalorii - moesz dokupic gainera. jak bialek - kup bialka. skoro jesz bardzo duzo jednego i drugiego skladnika - nie potrzebujesz tych odzywek. najlepiej jakbys napisal jaki bilans kcal, jakie [...]

[...] kupując oddzielnie w aptece cynk, magnez i wit. B6 są całkowicie nieskuteczne. Pierwiastki nie chelatowane nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów. Z tego co Trec napisał wnioskuję iż domowe zma nie ma takiego działania, jak chelatowane pierwiastki. A wg was jak jest? <wiem że ten tematy dotyczące zma są na forum sfd>

Data datą ale kolega wyżej nie napisał nic w stylu "ja to się uczyłem chińskiego.." tylko dał konkretne linki z pomocami do nauki a po co zakładać nowy temat jak jeden już jest?

[...] Dla mnie w tego typu stylach stopnie oplaca sie zdawac, jezeli kiedys sami mamy zamiar zalozyc szkole i dorabiac sobie nia do pensji. Wtedy mozna egzaminy potraktowac jako inwestycje. W innym przypadku mozna spokojnie sobie odpuscic. Moim zdaniem dobre podejscie jest na bjj-zadnych platnych egzaminow-trener sam przyznaje ci pasek jezeli [...]

Tu art-b1 właściwie nie chodzi o to co trenujesz, tylko jak trenujesz i czy Ci to pomoże w realnej sytuacji o np. której napisał autor tematu. Nic nie daje gwarancji na wygraną z kilkoma przeciwnikami. W takiej sytuacji bardziej w grę wchodzi taktyka i umiejętność zachowania się w danej sytuacji niż twoje techniczne umiejętności, jakkolwiek nie są [...]

Po głosach widać sympatię do Dana,też jak ktoś napisał,liczę na jakiegoś cepa,mocno chcę zobaczyć odporność szczęki Jonesa.

[...] tylko w trakcie cyklu na testosteronie, czy po również? A ciśnienie- czy podnosi się na stałe, czy tylko w trakcie cyklu? I czy ew. wzrost ciśnienia jest odwracalny (i w jaki sposób)? Czy w/w cykl na kondycję (test. prop. 50mg e2d), poprawia ją trwale (przy odpowiednim treningu oczywiście), czy tylko w trakcie cyklu? Czy jest możliwe [...]

dokladnie jak antos napisal brakuje Ci zdrowych tluszczy w diecie z czego widac po wynikach HDL powinien byc wiejszy przy jednoczesnie niskim LDL a u Ciebie roznica jest niewielka

A może to napisał jego brat?... po tym jak go o to poprosił... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

JAk to goten napisał KOMS w lipcu ważył 55kg aj ateraz waże 70 czyli jeżeli to bym był ja to po mecie aż takich przyrostów nie ma .No chyba że by wiadro dziennie wcinać to co innego heh SKINHEADS Stomil Olsztyn!

[...] terenie, u mnie pod półkami są inne półki a na dole podłoga. Nic pod nią nie schowam Jak koniec to koniec, troszkę sobie powrzucaliśmy ale czas kończyć. Ciekawe swoją drogą jaką kreatynę wybierze autor postu. My się tu pożarliśmy a on kupi Treca Co do propozycji Olimpa to chętnie bym skorzystał, ale są małe problemy. Ja do Was nie pojadę bo nie [...]

[...] najwazniejsza jest prawidlowa technika-bez niej,chocby proste cwiczenie moze byc negatywne w skutkach. sadzac po twoim dylemacie,pewnie masz do bani technike. "4 jak nie przeciążać nadmiernie kręgosłupa ?? jakie ćwiczenia omijać?? " zachowac zdrowy rozsadek. omijac te nienaturalne,czyli na maszynach. uczyc sie od samego poczatku [...]

Czesc, Mowisz ze malo masy Ci idzie,dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jest najwazniejsza,bo inaczej to masy nie zrobisz. Dobry trening,polecal bym Ci HST lub FBW,ACT jest tez dobry tak jak canecorso napisal. pozdrawiam,jak cos to pytaj.

[...] młodych ludzi w ich dojrzałych i mądrych wypowiedziach którzy są świadomi tego co się stało i można z nich brać przykład do naśladowania . To wielka strata dla naszego narodu która nie powinna być powodem rozłamów społeczeństwa a tym bardziej idiotycznych drwin . Tak jak ktoś już napisał to co możemy teraz zrobić to modlić się za ich dusze .

[...] czasu, najwyzej pokazesz komus ze DANY TRENING jest dupny, ale swojego celu i tak nie osiagniesz. I wogole co to za plan? Ktos kto sie nie zna napisal go, podpisal sie jako jakis Profesjonalista i dlatego masz ten plan obalic? Nie rozumiem samej idei.. Jeden wielki bezsens.. Jak masz po tym planie robic inny i prowadzic dziennik w taki [...]

Przenoszę do C/S - tam bardziej pasuje. A jeśli chodzi o meritum, to jak już ktoś napisał - ulica to nie bajka, gdzie można sobie zaplanować. Nie dość, że trzeba by przeanalizować bardzo dużo czynników zewnętrznych, to dochodzą jeszcze indywidualne uwarunkowania i preferencje każdego z nas...